Heti opciók, Világ Net Hetijegy


Adja meg testsúlyát kilogrammban kg vagy fontban lb.

Testmagasság Adja meg testmagasságát heti opciók cmvagy angolszász mértékegységek esetén lábban és hüvelykben. Születési idő Adja meg születési dátumát. Edzési háttér Az edzési háttér, a hosszú távú fizikai aktivitási szintjének értékelése.

heti opciók

Válassza ki azt a lehetőséget, ami a legjobban jellemzi az elmúlt három hónapban végzett fizikai aktivitása mennyiségét és intenzitását. Kemény fizikai gyakorlatokba vesz részt teljesítményének versenyzési céllal való növelésére. Maximális pulzusszám Adja meg maximális pulzusszámát, ha ismeri az aktuális maximum pulzusszám értéket.

heti opciók

Első használatkor alapbeállításként az életkorból kiszámított maximális pulzusszám jelenik meg életkor. A HRmax az energiafelhasználás becslésére szolgáló érték.

A HRmax a maximális fizikai terhelés során mért legmagasabb percenkénti szívverés.

heti opciók

Az egyéni HRmax érték meghatározásának legpontosabb módja egy laboratóriumi terheléses vizsgálat elvégzése. A HRmaxaz edzés intenzitásának meghatározásában is fontos szerepet játszik.

A heti keret felhasználási időszakának számítása a szolgáltatás aktiválásával és egyszeri díjának kiszámlázásával egy időben megkezdődik, a heti keret a sikeres aktiválás napjával együtt számított 7. Az érvényességi idők számítása magyarországi időzóna alapján történik. A fel nem használt keret az érvényességi idő végén elvész. Az adatmennyiség számításába a le- és feltöltött adatmennyiség egyaránt beletartozik.

Ez egyénenként változik, melyet a kor és az öröklött tényezők befolyásolnak.